UPCOMING
ALLE TERMINE IM ÜBERBLICK
6./13. APRIL JGA (Privater Circle)
20. APRIL - Yoga & Kreativ Schönau
08. JUNI - Herzenstage im Sonnendorf
22. JUNI - MALA Workshop
AUSBLICK
Sommer-Outdoor Yoga Gruppen / Retreats
Klang + REST
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Frauenkreise
Das Zusammenkommen von Frauen im Kreis ist eine uralte Tradition, die leider viel zu sehr in Vergessenheit geraten ist. Schon seit Jahrtausenden versammeln sich Frauen für gemeinsame Heilung und Rituale, um sich mit der weiblichen Kraft und Weisheit zu verbinden und das Frau-Sein anzunehmen und zu teilen, ganz nach den Rhythmen der Natur, verbunden mit dem Ursprünglichen - nach dem sich heute so viele sehnen.
Zeit, diese wunderbare Tradition wieder aufleben zu lassen! Meine Frauenkreise bieten einen geschützten Rahmen, der dich darin unterstützt in deine innere Ruhe zu finden. In einer gemütlichen Atmosphäre kannst du so sein wie du bist und bist getragen vom Kreis der Gemeinschaft. Zusammen wollen wir ein authentisches Miteinander unter Frauen leben und uns austauschen, über Themen reden, für die sonst im Alltag kein Platz ist.
Ein Ort, um anzukommen, gesehen, gehört und gefühlt zu werden. Bei Interesse melde dich sehr gerne unter:
deine MALA
In diesem besonderen Workshop erstellst du selbst deine ganz persönliche Mala-Kette. Man sagt diesen besonderen Schmuckstücken nach, dass sie Schutz, Stärke und Manifestationskraft verleihen und das Herstellen der Ketten einheilsamer Vorgang sein kann. Eingeladen ist jede Frau, die sich diese Kette als Begleiter in ihrem Leben wünscht. Besonders gerne wird diese Kette auch zur Meditation getragen, um durch diese Geste des Anlegens der Kette, zum eigenen Ruhe-Ritual zu machen. Sie dient als "Tool", bei dem du durch das "zählen" der Perlen (108 in Summe) bereits schon zu tiefer Gelassenheit finden kannst. Weitere Einsatzmöglichkeiten erfährst du vor Ort.
Warum auch Mama-Mala?
Ich möchte besonders für Frauen im Kontext Mutterschaft / Kinderwunsch, Verlust/ Trauer-/ Transformationsprozesse einen Raum bieten, um sich selbst ein Geschenk zu machen. Begleitet wird mein Workshop mit einem abschließenden Kakao-Ritual, bei dem Du Deine Mala mit Deinen Wünschen auflädst und mit nach Hause trägst. Aber auch "nicht-Mamas" haben bisher sehr begeisterte Feedbacks hinterlassen - und sind immer willkommen.
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22. JUNI 2024
(SA 13.30-18.00)
Sonnendorf, Baron-Riederer-Str. 50 -
HERBST 2024
Kunstraum, Eggenfelden
Ich freue mich über Deine Teilnahme in unserem Kreis.
Energieausgleich 125.- EUR
inkl. Mala-Kette, Tee, Wasser, Snacks
YOGA & KREATIV
20. APRIL mit Theresa Stadler
kreativ sein - verbunden - gemeinsam - dein 1-DAY RETREAT
Weil ich um die Kraft des kreativen Ausdrucks weiß, möchte ich euch einen Raum öffnen, um wieder gemeinsam mit Theresa einen Wohlfühltag zu erleben.
Euer Feedback zum letzten Retreat Ende Dezember war so schön und dem gehen wir nach. Allen voran geht es uns darum, dasss du dir selbst wieder mehr zutraust,, dich selbst wieder mehr lieben und annehmen lernst - frei ohne Bewertung (gut / schlecht oder richtig / falsch) . Zusammen mit gleichdenkenden, wunderbaren Frauen einen gemütlichen und entspannten Tag verbringen - hört sich das schön an? Dann sei doch gerne mit dabei!
- Entspannung & Regeneration
- sanftes Yoga
- Klang-Session
- gesundes Mittagessen
- DIY (du nimmst die gebastelten Dinge mit nach Hause)
- vertrauensvoller Austausch
- Manifestations Meditation
- Chakra-Balance
10 - 17.00 UHR im Sonnendorf
Teilnehmer_ begrenzt
Energieausgleich 116.- EUR
inkl. Material, Goodie-Bag,
Tee, Lunch, gesunde Snacks
Dieser Workshop wird geleitet von Julia & Theresa
Herzenstage
08.06. mit Lena Sommer
Wildkräuter, Yoga, Blumenkränze binden, Naturerholung
In diesem schönen Workshop bist du eingeladen, deine Seele baumeln zu lassen. Neben wissenswerten Beiträgen zur gesunden heimischen Naturgut-Küche, erlebst du einen Tag voller "Herz", Gemeinschaft und Lebensfreude. In einem Kreis voll Kreativität, Bewusstheit und Naturverbundenheit, werden Lena und ich einen rundum erfüllenden Tag anleiten. Kommst du mit uns?
10-17.00 UHR
Teilnehmer_ begrenzt
Energieausgleich 116.- EUR
inkl. Material, gesundes Mittagessen, Nachmittagssnack, Tee
Dieser Workshop wird geleitet von Julia & Lena
PRAXIS
ANGEBOTE
Du möchtest deiner Seele gerne bei einer wöchentlichen Auszeit in meinem Yoga-Studio eine Auszeit schenken?
Mehr dazu unter COACHING & YOGA
Darüber hinaus biete ich 1:1 Choice Helling in meiner neuen Praxis im Sonnendorf Schönau an. Mehr unter PRAXIS
RUHE & KLANG RETREAT
2 Tage Auszeit im Sonnendorf Schönau
Du sehnst Dich nach einer Auszeit in der Natur eingebettet in ein wunderbares Rahmenprogramm aus Klangheilung, sanftem Yoga, Meditation, Vipassana (Stille), Natur-pur, gesundem & regionalem Essen, Reflexion und Persönlichekeitsentwicklung?
Dann begleite uns doch einfach mit ins Sonnendorf !
Übernachtungsmöglichkeit in der wunderschönen Tiny-Haus Gruppe (Fotos und Impressionen: ZINIPI-RETREATS)
WANN Termine in Planung
WO Baron-Riederer-Str. 50, 84337 Schönau
ALLE DETAILS, PROGRAMM, Q&A
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"Gesundheit ist wie ein Konto zu betrachten. Entweder du hebst ab oder zahlst ein."
RETREAT Q&A
Du möchtest gerne mit dabei sein, reist per Bulli an oder wohnst direkt in der Nähe? Kein Problem!
In diesem Fall entfallen die ÜN-Gebühren, sodass lediglich die Verpflegung und Kursgebühr für beide Tage berechnet werden.
Du bist Mama/Papa von einem kleinen Baby und möchtest zum Retreat eine Betreuungsperson mitnehmen oder Partner|in?
Auch das ist gerne machbar, die wunderschöne Umgebung hält viele ruhige Ecken zum entspannen bereit aber auch einen Natur-Erlebnispark: VOGLSAM.
Begleitpersonen, die nur übernachten und mitessen zahlen.
Du hast noch nie Yoga gemacht oder körperliche Beeinträchtigungen?
Wir nehmen auf jede|n Teilnehmer|in Rücksicht und auf die ganz individuellen Bedürfnisse. Außerdem sind die Yoga-Einheiten so entspannt gestaltet, dass Du hierfür keine Vorkenntnisse brauchst.
Du hast noch weitere Rückfragen?
PROGRAMM
Anreise SA
11.00 UHR Welcome Circle & Tee
12.00 UHR gesunder Lunch
14.00 UHR Embodiment und Yoga Flow
16.00 UHR Cacao-Ritual und anschließende
Klangmeditation (Helena Schwarzer)
18.00 UHR gemeinsames Abendessen
19.30 UHR Klangheilungs-Session mit Helena
20.30 UHR gemütliches Beisammensein mit
Cocktail in der Naturbrennerei Engel oder
Space für dich (lesen, schlafen, journaln)
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SONNTAG
8.00 UHR Vipassana (Stillemeditation)
9.00 UHR gemeinsames Frühstück
10.30 UHR sanftes Yoga, Dehung, Flexibilität
12.00 UHR gesunder Lunch
anschließende Besichtigung und Verkostung der
Naturrösterei LaBotanica
14.00 UHR Mindset-Werkstatt (kreative Zeit, Vision Board)
16.00 UHR Healing Session (Chakra Balance)
17.00 UHR CLOSING
AUSZEITEN
Sich selbst einmal mehr als nur 1-2 h aus dem Alltagsgeschehen heraus- zunehmen, eröffnet Dir einen unglaublich schönen Rahmen, um persönlich zu wachsen, um Dich selbst und Deiner inneren Stimme wieder näher zu kommen.
Ich gebe dir hier einen Einblick in vergangene Auszeit am Vierfalthof 2022,
inmitten von Natur und Ruheplätzen.
Sowohl bei der Auswahl meiner Retreat-Locations als auch bei der Zusammenstellung meiner Programme, gehe ich immer wieder mit voller Achtsamkeit und ganzem Herzen vor. Das größte Geschenk ist es für mich, wenn Du als Teilnehmer|in im Anschluss tief entspannt und glücklich nach Hause fährst. Im Gepäck viele praktische und einfache Tools, um diese Bewusstheit mit in deinen Alltag zu nehmen.
FEEDBACK
"Ich schätze an Julias Arbeit ihre offene, bedingunslose Art und ihr Wesen. Der vertrauensvolle Rahmen und Umgang mit persönlichen sowie tiefen Themen gab mir eine Sicherheit mich auch zu öffnen."
"Du hast das Retreat so schön angeleitet, so voller Hingabe, Herzblut und wertvollem Input. Du bist für mich ein sehr authentischer und erdender Mensch, so kraftvoll. Für mich hat das Retreat einen unglaublichen Heilungsprozess in Gang gesetzt. Ich liebe es, wie ich nun wieder mehr Mut fasse, 1:1 mit meinen Klienten aber auch in Gruppen zu arbeiten. Diese Auszeit hat mir so viel Ermächtigung und Erkenntnis gegeben, mich noch mehr zu zeigen, mich meinem Weg hinzugeben. Ich freue mich schon jetzt auf unsere nächste gemeinsame Auszeit, ich weiß es wird mega schön!"
[ Isabelle, April-2022 ]
"Liebe Julia, vielen lieben Dank für diese so wundervolle und für mich so wertvolle Zeit. Ich durfte wieder ein Stück zu mir zurück finden, auf dem Weg wo ich diesen kleinen Teil von mir verlor. Danke, für deine so liebevolle und unkomplizierte Art. Du bist mir mit offenem Herzen entgegen gekommen und so konnte ich auch mein Herz öffnen. Ich wünsche dir für die letzten Monate deiner Schwangerschaft viel Energie und Liebe. Danke, du wundervoller Mensch! Du gibst unglaublich viel! Bis zum nächsten Retreat! Deine Giulia!"
[ Giulia, April-2022 ]
DEINE BENEFITS
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Vegetarisch-ayurvedische Vollpension in BIO-Qualität
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Sanftes, körperbewusstes Yoga (alle Level)
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Lichtdurchflutete Shala mit Naturholzboden, Blick ins Grüne
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Bewusste me-time im Garten, Pool, Saunahäuschen
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Digital Detox
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Stress und Anspannung loslassen
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Lebensfreude und Genuss erleben
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positives Mindset entwickeln
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Heilklänge - Energiebalance
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Entschleunigung
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Austausch mit inspirierenden Menschen
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Innere Neuausrichtung - Auftanken
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Komfortable Zimmer (single/double)
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Naturwanderung & Waldspaziergang