Hej, ich bin Julia
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Fühlst du dich immer öfter erschöpft und frustriert?
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Dein Alltag ist bis oben hin angefüllt mit "Müssen" ohne Luft für "Ruhe"?
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Du vermisst das Gefühl von Unbeschwertheit und Leichtigkeit?
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Dein Nervensystem wünscht sich eine Pause von Anspannung & Stress?
bei mir wirst Du
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gehört, gesehen, gefühlt
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einen Raum haben, alle deine Gefühle | Emotionen zuzulassen
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Klarheit finden, dein Leben so zu gestalten, dass du dich ganzheitlich wohl fühlst - Genuss und Einfachheit an erster Stelle
Wie schön, dass du zu mir, Julia Fernandez | Yoga & Coaching gefunden hast!
7 WEGE mit mir zu arbeiten
MEDITATION & PODCAST
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Balance is nothing you find,
it is something you create.
*let´s create together
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da habe ich geglaubt, ein erfolgreicher Tag hängt damit zusammen, wie viel Leistung ich erbringe - ergo. wie erschöpft ich bin.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da habe ich mich erst sicher gefühlt, wenn ich mein Leben kontrolliert und viele Aufgaben "abgearbeitet" habe. Doch die "offenen Tabs" wurden immer mehr.
Dann kam eine Zeit, in der ich schmerzlich lernen musste, dass meine Energie begrenzt ist und ich meinen Körper und mein Hormonsystem zerstöre, wenn ich nichts verändere. Kennst du dich wieder? Lass mich dir helfen.
03
Heute habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Dir eine Abkürzung zu dem Leben in Leichtigkeit, Balance und innerer Ruhe zu ermöglichen - so wie ich es heute lebe.
Viele Jahre der Persönlichkeitsentwicklung, Aus-/ Weiterbildung und Yogapraxis sind Grundlage meiner Arbeit als Weg-Begleiterin und kreative Seele. Es ist mir ein Anliegen, Teil der Bewegung zu sein, die unsere Gesellschaft an die wirkliche Essenz des Lebens erinnert und zeigt, dass es leicht sein darf !
1:1
In einer vertrauensvollen Atmosphäre und einem für dich passenden Rahmen begleite ich dich ganz individuell bei deinen Herausforderungen.
TEAM
Neben 1:1 Begleitung in der Praxis liebe ich es auch in Gruppen zu arbeiten. Ob in einem spezifischen Workshop, im Retreat, mit Firmen in Coop. für ein bewussteres und stressfreieres Miteinander oder ein ganz besonderer Anlass wie z.B. einer achtsame Babyparty oder JGA zu begleiten.
LEBEN
Mein Ansatz in all meinem Wirken ist ganzheitlich. Es wird nie nur 1 Teilbereich beleuchtet, sondern alle Teile DEINES Lebens berücksichtigt.
EINFACH
Was diese Welt nicht noch mehr braucht, ist Verwirrung und Chaos. Deshalb ist meine Devise, deine Begleitung so aufzubauen, dass du sie einfach in dein Leben integrieren kannst. Ohne Verstrickung, ohne Umwege direkt hin zu deinem Wunsch-Anliegen arbeiten.
Gemeinsam wachsen wir!
Ein gesundes, ganzheitliches und flexibles Selbstbild entwickelt sich in Beziehungen und Gemeinschaft. Es ist wichtig zu erkennen, dass wir nicht in einer isolierten Blase leben, sondern Teil eines großen Netzwerkes sind. Indem wir uns gegenseitig beeinflussen, unterstützen und gemeinsam wachsen. Klar, manchmal hängen wir voll in unserem Selbstverbesserungsmodus fest und dabei übersehen wir leicht, dass wir Teil von etwas Größerem sind.Aber keine Menge an Selbsthilfe und Selbstheilung kann das Lernen, Lieben, Wachsen und die Resonanz im zwischenmenschlichen Miteinander ersetzen.
Tatsächlich ist der ständige Fokus auf das eigene Selbst das eigentliche Problem, von dem wir uns heutzutage lösen dürfen. Deshalb sind gemeinsame Resonanzräume für inneres Wachstum, Reibung, menschliche Nähe, Authentizität und bedingungsloser Annahme so wichtig. (conscious celebration)
ich bin
ehrlich & auf Augenhöhe
naturverbunden
kreativ & künstlerisch
mitfühlend
vertrauensvoll
inspirierend
wertschätzend
herzlich
Löwe
Manifesting Gen.
sensibel
präsent, nah, verbunden
lösungsorientiert
her mit
dem schönen
Leben
Wie wäre es, wenn das ständige Rennen und Verausgaben, das Warten und Hoffen ein Ende nimmt? Ich helfe Dir dabei, mit voller Aufmerksamkeit und mit ganzem Herzen.
An dem Tag, an dem ich die volle Verantwortung für mich und meine Umstände übernommen habe, hat sich mein komplettes Leben verändert.
Heute bin ich glückliche Mama, lebe in Leichtigkeit das Leben, das ich mir so sehr gewünscht habe. Finde trotz Alltag immer wieder Auszeiten nur für mich und schaffe mir so immer wieder Ausgleich und Pausen. Und das schaffst Du genauso! Ich zeige Dir wie.
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Christl
"Mir gefällt an deiner Arbeit, dass du sehr individuell auf die einzelnen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehst. Ich fühle mich immer gehört und gesehen. Mit deiner liebenswerten und fröhlichen Art versprühst du eine sehr angenehme Atmosphäre. Du strahlst eine innere Ruhe aus, die mir immer ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung schenkt und mich darüber hinaus im Alltag begleitet."
Z. Breingan
"Liebe Julia,
ich danke dir so sehr! Ich schätze deine Arbeit und Hilfe, du bist schon sehr inspirierend für mich! Ich bin sehr glücklich, dich als Mentorin zu haben und freue mich auf unsere weitere gemeinsame Reise."
Diana
(Mama von 3)
"Liebe Julia, ich danke dir für diesen positiven Aspekt, den du in mein Leben gebracht hast! Es ist ein Lichtblick in einer sehr anstrengenden Zeit meines Lebens, um weiter Kraft für meine Kinder aufbringen zu können und mich dabei nicht zu verlieren."
"Wahrer Reichtum ist
die Gesundheit und nicht Stücke von
Gold und Silber."
– Mahatma Gandi
Mein höchstes Ziel ist es, dass Du Dich mit den gemeinsam erlernten Tools, immer wieder selbst zurück in Deine Lebensfreude bringst.
Angebunden an diese innere Kraftquelle schaffst Du es, Deine wirklich tiefen Herzensziele zu sehen und aktiv zu leben.
Ich vermittle Dir Methoden, um Deine Energie so einzuteilen, dass Du Dich nicht mehr ausgebrannt, demotiviert und überlastet fühlst. Der Nährboden für Dein Wohlbefinden ist die Balance aus Körper - Geist - Seele. Lass uns gemeinsam das Fundament legen!
"Was wäre wenn,
es nicht um
mehr haben - sein - können,
sondern wesentlicher, natürlicher und gelassener geht ?
fernandez.julia@web.de | +49 (0)1605190704 | Schönau - Rottal