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Das Einzige was jemals nicht richtig mit Dir war,

ist der Gedanke, dass Du noch nicht richtig oder

gut genug bist!

"

Meine persönliche Erfahrung in den Bereichen Hormonstörung, Burn-out und Wachstumsschmerz habe ich für meine Entwicklung und Selbstentfaltung genutzt. Ich habe mich in unterschiedlichsten Bereichen aus- und weitergebildet und möchte die wirksamsten Tools und Praktiken daraus mit dir teilen.

 

Es ist inzwischen zu meiner Herzens-Angelegenheit geworden, mein Wissen und meine gewonnenen "Schlüsselerkenntnisse" nicht mehr für mich zu behalten, sondern sie bewusst mit Menschen zu teilen, um auch ihnen die Leichtigkeit, Lebensqualität und Selbster-mächtigung zu ermöglichen, die wir alle bereits schon jetzt verdient haben - ohne noch xyz dafür leisten zu müssen.

 

Es war ein arbeitsreicher Tag, Messeplanung, eine sehr fordernde Periode des Jahres. Ich erinnere mich noch ganz genau an diesen einschneidenen Moment, als ich auf meinem Stuhl im Büro saß und plötzlich meine rechte Körperhälfte begann heftig zu kribbeln, ja taub zu werden, ich versuchte mich irgendwie mit einer ruhigen Atmung zu beruhigen, aber immerzu im Kopf die schier endlose Liste an Aufgaben, die auf ihre Erledigung warteten, eine Pause nicht möglich, ein nach Hause gehen schier unmöglich - dachte ich.

Als jedoch auch meine Sehkraft komplett auslies und ich auch ein Stechen in meiner Herzgegend vernahm, bekam ich Angst. Ein Kollege bemerkte mein verändertes Verhalten und fuhr auf direktem Weg mit mir in das örtliche Krankenhaus - ich fuhr widerwillig mit, weil ich doch so unersetzbar sei - dachte ich. Im Krankenhaus wurde ich direkt stationär aufgenommen und vielzähligen Untersuchungen unterzogen.  

Meine Geschichte

Man vermutete einen Schlaganfall im Anfangsstadium, eine Unterversorgung des Herz-Kreislaufsystems, eventuell ein extremer Fall von Migräne (?). Was mir damals nicht bewusst war - das letzte Warnsignal meines Körpers vor einem Total-Kollaps und mein wichtigster "Lehrmeister" und Wendepunkt meines Lebens. Man verordnete mir eine 6-wöchige Kur und was ich dann für mich erkannennen durfte, veränderte alles was ich bisher darüber gedacht habe, was ein "erfolgreiches Leben" tatsächlich für mich ausmacht.

Durch die Rückkehr zu mir selbst durch diesen totalen "Ausfall" aus meinen eintrainierten "Rollen" des Alltags über Jahre hinweg, durfte sich diese Eintrübung legen, mein Blick wurde durch diese Zwangspause, durch die Stille in meinem Kopf aber auch durch die Reflexion über die vergangenen Jahre glasklar.

 

Dank zahlreicher Seminare und Ausbildungen in den letzten Jahren aber auch Reisen und Retreats, meine Ausbildung im Bereich Yogatherapie, Naturheilkunde, Kunsttherapie und Illustration/ Malerei, Wohnortwechsel, mehrere berufliche Veränderungen - habe ich endilch meinen Kontakt zu meiner inneren Stimme zurück gewonnen, ich fühle mich so verbunden mit mir selbst, meinem "Warum", meiner Absicht, meiner Essenz, meiner inneren Kraft.

 

Auch durfte ich rückblickend erkennen, welchen enormen Einfluss Stress und Leistungsdruck auf unser Hormonsystem -unser Steuerkreis des gesamten Organismus- nimmt. Meine hormonellen Störungen konnte ich überwinden, ohne mich den Chemie-Mixturen der Pharma hinzugeben. Nach über 1,5 ausbleibender Periode und unzähligen körperlichen Symptomen habe ich eine 180° Wende hinnehmen dürfen. Während ich diese Zeilen tippe, bin ich mit meinem ersten Kind im 7. Monat schwanger. Mein Körper ist zurückgekehrt in seine natürliche Kraft und Geschwindigkeit.

 

Dadurch habe ich mich immer wieder gefragt, was nur möglich ist, wenn jede/r Zugang zu dieser mächtigen inneren Anbindung erhalten könnte. Was für ein friedlicher Umgang untereinander ensteht, weil es keinen Grund mehr für Rivalität und Konkurrenz gibt. Weil wir letztlich alle unsere ganz eigene Essenz in uns tragen und doch alle die selben Wünsche in uns tragen wie: geliebt zu werden, wie man ist / Lebensqualität und Lebensfreude zu erfahren / sich selbst verwirklichen zu können / gesehen und gewertschätzt zu werden / Gemeinschaft / Liebe.

 

​Meditation und Entspannungstechniken, die ich bereits im Vorhinein regelmäßig praktiziert habe, helfen mir heute während meiner Schwangerschaft und in Zukunft als junge Mama, in meiner Balance zu bleiben, auch wenn der Alltag einmal mehr abverlangt. Das soll heißen, der Schlüssel zu einem gesunden Zeitmanagement ist es, die Energie richtig einzuteilen, bevor man erschöpft und ausgebrannt ist. Das klappt mit Achtsamkeit und Fokus. Und dabei unterstütze ich dich gerne.

 

Meine Coaching-Angebote sind die "Abkürzung" für dich, ohne all die "harten Lehren" erst noch überwinden zu müssen, die mir auf meinem Weg begegnet sind. Auch wenn ich diese nicht bereue, denn sie haben mich zu der geformt, die ich heute bin. Du darfst dir nur die Erlaubnis geben, dass es leicht sein darf, dass du dir einen Buddy zur Seite nimmt, der selbst schon durch dieses Tal gewandert ist und dich fühlt / hört / wahrnimmt. Alle meine wichtigsten, wirksamsten Techniken und Erkenntnisse vereine ich - immer wieder individuell zugeschnitten auf die Bedürfnisse des Coachees. Wenn du dich gerufen fühlst, lass uns ein freies Erstgespräch führen.

 

P O D C A S T

mit Herz - ganzheitliche Gesundheit im Fokus.

Hör doch mal rein, ich freue mich, wenn ich Dir auch Experten-Interview, meine Single Folgen und Meditationen wertvolle Impulse und Inspirationen mit auf Deinen Weg geben darf! 

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"Was, wenn es nicht um höher - weiter - schneller, 

sondern um tiefer, echter, achtsamer geht?"

7 Schritte zurück

_ how we grow together

1  _Transparenz

Du gewinnst Klarheit darüber, wohin Deine tägliche Zeit fließt. Du siehst dadurch klar negative Aspekte vor Dir, von denen Du Dich bewusst lösen möchtest und erkennst Deinen Spielraum zur Veränderung.

2  _Innehalten

"In der Ruhe liegt die Kraft", ein altbekannter aber sehr wahrer Spruch. Denn erst wenn wir ruhig werden, erkennen wir, was wir in Wahrheit wollen und brauchen. Gemeinsam nehmen wir uns die Zeit dazu, Du trittst wieder in Kontakt mit Deinem inneren Gefühl und nimmst Deine Bedürfnisse deutlich wahr.

3  _Motivatoren

Durch die klare Definition der Dinge, die Dich motivieren, meisterst Du Deine Ziele mit Schwung. So schaffst Du es, dass Arbeit und Teamführung nicht mehr unter Druck, sondern in Leichtigkeit ganz in Deinem Flow geschehen dürfen.

4  _Auflösung

Lass uns die Ursachen aufdecken, die Dich noch davon abhalten, in völligem Selbstvertrauen Entscheidungen zu treffen. Wir werden tiefsitzende Faktoren aufdecken, die unterbewusst an Deinen Kraftressourcen zerren.

Du befreist Dich von intrinsischen Blockaden und lenkst durch die richtigen Impulse in entscheidenden Situationen.

5  _Loslösung

Lerne Dich dauerhaft von nicht mehr dienlichen Gedanken und Gewohnheiten zu lösen. Du kehrst zurück zur intuitiven Führung weder dauerhaft überlastet oder gestresst, noch träge und schleppend - sondern in Deiner natürlichen Balance. Dadurch hast Du auch auf Dein Umfeld eine ganz neue Präsenz und Ausstrahlung.

6  _Alltagsstark

Damit die neu erlangten positiven Veränderungen einen festen Platz in Deinem Alltag einnehmen, definieren wir Deine Prioritäten neu und kreieren kraftvolle Routinen. Diese sind jederzeit frei an Deine weitere Entwicklung anpassbar und stehen Dir als wertvolle Begleiter immer zur Verfügung.

7  _Gewappnet

Gratulation! Du hast Dir bewusst Zeit genommen, Dich wieder mit Deiner Essenz zu verbinden. Jetzt hast Du Deine Strategien entwickelt, um selbstwirksam immer wieder in Deine Kraft zurück zu kommen. Du bist nicht mehr von äußeren Taktgebern abhängig, sondern Außen wie Innen gestärkt und fokussiert. Sei gespannt was Deine neue Ausstrahlung bewirkt !